MININUVELA....... SUB FORMA EPISODIALA

A                                                                                         episodul  I

UN EPISOD INTERESANT DIN VIATA  SPORTIVA

  Am  sa incerc sa nu respect  cutumele  literare ,sa  povestesc totul in maniera unei  discutii intre prieteni ,pentru a da culoare si substanta acestor  randuri ,s-au as putea sa scriu  intamplari  cu  diferite teme, insa varsta si pozitia  sociala  nu-mi mai  permit. Am  2 nepoate si  multe  stranepoate  care ar spune,,A INEBUNIT  BUNICUL,,si  sa evit aceasta eticheta  m-a rezum la  cele  mai  putin picante si,  cu incarcatura emotionala redusa .Sincer  sa fiu  mi-au  placut fetele ,imi  placea sa  discut ce ele  diferite teme ,sa vad  cum  gandesc ,ce educatie  au,ce-si doresc si alte lucruri care pe  mine ma fascinau,lasandu-le  sa creada ca sunt un fustangiu ,  aceasta eticheta nu-mi era  caracteristica insa fetele  erau atrase spre mine precum  ciulinii de coada  cainelui, cu  toate  ca nu eram  un  barbat aratos.O  intamplare  chiar  merita povestita.Eram  in aeroportul  FUMICINO  din Roma asteptam  avionul  de  CASA  BLANCA(Maroc) pe  banca  langa  mine, o tanara  cam de aceias  varsta  cu mine se  chinuia  sa deschida  o mica  sacosa  de mana.Ii  priveam  neindemanarea si  m-am  oferit  s-o ajut. A fost  o simpla  manevra si totul  s-a  rezolvat.Recompensa  a fost  pe  masura ,o  tigara  KENT ,o  cafea  din acelas  pahar  cu ea, o  carte  de vizita,iar  la  despartire,o  strangere de mana  si un pupic.poate prea mult pentru  un serviciu simplu ,insa  cred ca a  fost  mult  mai mult.Se  numea SOPHIE (SOFIA) era  unguroaica casatorita  in Franta  cu  un medic  care  lucra  in DAKAR(Senegal) ,insa  parintii erau  din  Cluj (kolozsar) in ungureste,  emigranti  in Franta  prin 1956.Cred  ca  si acest lucru  a contribuit  la apropiere.Mergea  in Egipt  sa viziteze  Piramidele si  dupa,  la sotul  ei la DAKAR.  A fost  un episod  trecator ca multe  altele ,dar  cum  spune  povestea  ,,Daca  n-ar fi  nu  s-ar povesti,,  insa  povestea  se  continua in alt  episode.Avionul  de Maroc  s-a  desprins  de pista  si  dupa o calatorie  nu prea lunga  am ajuns la destinatie .Era  a doua  mea  calatorie  in Maroc si  nu mai  eram  incantat, vream  acasa .

Dupa  3 saptamani  am  plecat in turneu in sudul  Frantei  in orasele TOULOUSE; AGEN ; MONT  DE MARSAN; si AURILAC  Inainte  de plecare un cyclist din  club ma  rugat  sa-I cumpar un  medicament si  daca nu m-a  descurc  sa apelez la un prieten  de-al lui si el tot cyclist care fugise din tara ,il cunosteam nu  stiam ca a ramas  in Franta .Turneul a fost un succes si ne-am  intors  la  Paris.A doua  zi ne imbarcam pentru acasa. Eram  pe 6 Ianuarie 1965-66 nu  mai  stiu sigur anul insa seara , am  fost  anuntati  ca din  cauza  vremii nefavorabile  cursa  se amana pana  la o data  nedefinita.Din acel  moment eram in custodia TAROM.  Antrenorul a spus - liber in oras  ,faceti  fiecare  ce  vreti.Din  hotel am sunat  la  prietenul  ,,cyclist,,i-am  spus  despre  ce era vorba  mi-a transmis vino in strada NICOLAS  FLAMEL  nr   26 demisol.Nu  era departe  noi  eram  cazati  la un hotel  pe  str.SAINTE-DENIS si in 25 min eram acolo.Era  ora 4 dupa  amiaza am  ciocanit la usa  apartamentului, s-a  deschis si am ramas uimit.  O multime  pestrita de indivizi, chefuiau intr-un fum  de-l  taiai  cu cutitu si,  dupa prezentarile de rigoare,  nimeni  nu ma mai  baga in seama.A venit  un tip  la mine  si ma intrebat daca sunt rus, nu sunt.Vrei  sa castigi 2000 de franci, bani  inainte .Suma  era incitanta,ce  trebuie  sa fac? Organizam meciuri de box intr-o locatie contra  plata .Cine  este  adversarul?  Nu stiu se  trage  la  sorti .Da, vreau mi-am  adus  aminte  ca am  boxat  la  categoria  grea si  am ocupat locul 4 la C National.La ora 18-00 m-am  prezentat la  ciclist la  demisol  impreuna  cu Gheorghe  Mircea  si,  l-am  intalnit pe francez. Impreuna ne-am  deplasat  la sala .Era  lume multa ,se puneau  pariuri inaitea  fiecarui  meci intru-cat  boxiorii nu  se cunosteau,  atunci  se  formau  cuplurile.Eu  am  cazut  cu un tunisian Am  fost 6  cupluri. Primele  doua  meciuri s-au  terminat  in  repriza II-a prin KO erau  categorii mici de greutate.Meciul  meu a fost  programat al III-lea .M-am incalzit ,Mircea  imi  tinea  hainele  si bani  pe  care-i  primi-sem Era un ring  bine  dotat inclusiv cu manusi  noi,obligatia  mea era sa lupt.Francezul ma  intrebat ,pot sa pariez pe tine ?  EU, cu toti  bani,sa  stii ca am fost  boxeor !!Daca  castigi  iti  mai  dau 2000  de franci.La prima  evaluare ,adversarul  nu-mi  dadea emotii.La prima  bataie  de gong tunisianu  sa repezit  cu o ploaie  de lovituri de  ma  transformase in sac de box ,numi  ca nu lovea tare  iar eu m-am  blocat  bine .In repriza II-a  lupta  a luat  o noua  forma ,l-am  simtit  ca a  inceput  sa oboseasca  si  am  inceput  contraatacul   l-am  surprins  cu  doua  directe  de dreapta ,care l-a  scuturat bine si  il tineam  la respect  cu  croseuri  de stanga .Repriza III-a  a inceput cu mine la conducere si dupa  un croseu  in  barba  la  cam  zdruncinat  si  am  continuat cu  serii la cap si ficat  pina  l-a abandonat antrenorul .Tunisianu  facea parte  din clubul  de box ,,Racing club box de Paris,,era incepator, iar  galele  functionau sub  acoperirea  de selectie  ptr.clubul  respectiv.Dupa  meci  am  devenit  foarte  curtat ,m-au  intrebat  cine  sunt si de unde vin,prestatia  mea a  fost de boxeor cunoscator si  ii interesau foarte mult sa raman  la ei .Mi-au  dat  cei 2000 de franci  promisi  cu  intelegerea  sa mai  lupt  in acea  seara  la ora 23.00 .Pentru  colaborare  i-am  dat lui Gheorghe  Mircea 500 de franci si  sa-si  tina  gura ,nu-i  venea  sa creada.Tatic  m-ai  facut  om. Pentru  gala  urmatoare regulamentul  era diferit :Invingatorul  lua totul cu  intelegerea tacita  sa  dea 20%  din castig invinsului .Suma  era de 10000 de franci insa lupta  era  fara  limita de timp , care  pe  care, iar  perechile  erau stabilite  prin  tragere  la  sorti  fara  categorii de greutate .Nu  am  riscat ,am  cerut  timp de gandire o  ora si  in final  am  renuntat.Era  prea  mult si nu eram  pregatit ,nu stiam  ce poate se se intample nu  cunosteam terenul si  suma  era foarte mare. Am  venit  acasa in Romania,, PANAMERICAN,,de nu stiam  cate  bagaje  aveam ,am  starnit curoazitatea  oficialilor  si  dupa  3 zile  am  fost  chemat  la  ofiterul  CI  sa  dau  explicatii. Spune-mi   domnule  de unde ai  avut  bani  de ai  venit  cu o masina de pachete ? Nu  stiam  ce stie ,si  l-am intrebat ,ce pachete domnule ?Am fost informat  ca ai rude in Franta este adevarat? Nu este ruda,  este un vecin  care m-a  rugat  sa-i  aduc  niste pachete  in Bucuresti ?Stiai  ca nu ai voie ? d-le eu  ieri  am fost la Minsterul  Culturii  si am depus 5 discuri de muzica  clasica ale lui George  Enescu,  pe  care mi le-a  dat  acel  vecin  care lucreaza la sectia  culturala  a ambasadei .Si mi-a  dat  un pachet pentru mama-sa  si  restul erau ale  mele, echipamentul .Apropo  ,era  sa uit am ptr.d-stra 2 perechi  de ciorapi de dama ,o sticla  de vin si 2   sapunuri. Le-a luat si am  stat de vorba despre banalitati

CUM AM SUPRAVIETUIT ?

             CUM  AM  SUPRAVIETUIT  ??                    

                                                                                   comentariu

In  luna  DECEMBRIE a  anului  trecut  pe  Internet,  a circulat un link  cu  intrebarea   CUM  ATI SUPRAVIETUIT ? Generatia  anilor 50-60-70-80-90?  

  Eu  m-am  nascut  in  prima  jumatate a secolului XX ,am  crescut  cu generatiile  40-90 .Privind  retrospectiv  si  selectand  idei  din LINK-ul  de pe Internet pot  raspunde  cu responsabilitate   ca viata  noastra a  generatiei   40-90 se deosebeste  semnificativ  de cea a  generatiei  90-2016 .

    --  Cand  mergeam  cu  autobuzele,  autoturismele si  tramvaiele vremii  nu aveam  centura de siguranta,si  nici aer conditionat

    ---Parcurile   erau  curatate  cu grebla  si maturate  cu  tarnuri  de nuiele  iar  frunzele  deveneau  ingrasamant ptr.viitoarea  peluza  verde .Astazi  se  transforma  in  biogaz  s-au  se arunca  la  gunoi .

     ---Medicamente  luam  numai  in cazuri  de stricta  necessitate si flacoanele  nu aveau  atatea  sigurante  ,ca-ti  trebuie  stiinta sa le desfaci.

      ---Nu  purtam  casca  si casti audio  la  mersul  pe  bicicleta si  nu aveam  pista  speciala ptr.biciclete.

     ---Ne  construiam  singuri  schey-borduri  din  rulmenti  vechi si  mergeam la  vale  pe  calea Vacaresti,iar  oprirea  era in pomi s-au  borduri si  nu reclamam primaria .

     ----Ne  jucam  pana  seara  tarziu si nu  ne  grabeam ca  pierdem  stirileTV.Nu  aveam  cellular ,nici Internet,si  veneam  acasa cand  ne  era foame.

     ---Daca  ne  accidentam ,nu  chemam  urgent 112   CHIAR  DACA DOCTORUL  TE DOJENEA ,,nu-l  dadeai in  judecata pentru  rele  tratamente s-au  Malpractice.

    ----Mancam  paine  cu unt,cu  untura,cu  dulceata facuta  cu zahar de bunica  si  alergam  cat  era ziua de mare.si  nimeni  nu se  imbolnavea din asta.

   ---- Nu  aveam  celular,99 canale  prin cablu,calculatoare,videocheaturi,nu  aveam  nici  TV nici  nu stiam de ele,in  schimb aveam  multi  prieteni.

    ---Mergeam  pe jos  mult, jucam  fata ascunselea,fotbal cu  mingii din carpa ,ne  cotonogeam si  nu se supara nimeni .

    ---La scoala  nu toti  erau  straluciti si  nu mergeau  la  psiholog s-au  psihopedagog si  nu dadeam  profesorii in judecata pentru  indolenta, dezinteres s-au un  tras de perciun.

    ----Aveam  libertate  dar si responsabilitati si  am invatati  sa ne  descurcam  singuri.Oare  cum  am  putut  supravietuii si  am  ajuns persoanele  adulte  de azi?Am  absolvit  scoli diverse  si am  ocupat  demnitati  publice. Cred  ca am  un raspuns :Am  avut  demnitate,am  respectat valorile nationale care au  fost  atunci , am  muncit,  am  facut  sport si  am  devenit personalitati fara  aceasta atentie  sociala,,care  se  aplica inca de la  gradinita pentru  ce si cum  mancam ,ce si unde ne  tratam ,ce  medic de  famile avem si  daca  iti  pierzi CARDULde sanatate risti  sa mori pe  strada .Dupa  atatea  masuri  de securitate ne-am  imbonlavit de tot  cei  mai  rau ,,NEINCREDEREA,,Oare  suntem  nostalgici,realisti s-au  suprarealisti ? Asa  era  pe  vremea  noastra si  ne  intrebam: CUM  D-ZEU  AM  SUPRAVIETUIT COPILARIEI  NOASTRE ?        un  rugbyst  batran

              RUGBYSITI  de  LEGENDA

                                GEORGE  GRAUR        ESEU

…..Timpul,  acest  nemilos  adversar al  omeniri ,in  trecerea  lui  peste  vremuri ,lasa  urme  si  amintiri care daca nu sunt  cimentate de  sentimente puternice se sterg  cu timpul, insa altele  raman precum  stalactitele  si  stalacmitele peste ,,DECENII,,si milenii ,intru-cat  s-au  cladit,  adunand  picatura  cu picatura din  calcarul milenar  al pesterilor.Pe  multi  ii  va  surprinde demersul  meu de a  scrii unele  comentarii despre mari  jucatori de rugby.Surprinderea  va  fi si mai  mare intru-cat  eu,  am  fost boxeour si participarea  mea in campionatul  de rugby a  fost o mare SURPRIZA pentru  masa de rugbysti seniori.Am facut  aceasta  divagatie ,sa  punctez mai  adanc sensul  demersului meu.Primul  contact  cu  rugbyul  DINAMOVIST  a fost cu  GEORGE  GRAUR. Si  cum ,, prima  dragoste,,   nu se uita niciodata  ,nici  primul  contact nu se uita.Eram  bine  dotat  fizic de  la box,calitati  fizice de exceptie,pentru asta antrenorul mi  la  dat in primire pe  George ,nu i-a  nici o minge  langa tine ai  inteles ?.Aveam  detenta super 1.2 m nu –mi  statea  nimeni in fata,dar  saream haotic si de multe ori in contra timp.Graur  nu ma  cunostea ,eram la  primul  contact ( primul adversarul direct in tusa) a pus  mana  pe mine si  nici  nu m-am  desprins de pamant .(truc  de meserias) M-a batut pe  spate  prieteneste,,mai  ai  de invatat baiete,, M-am  simtit  umilit, dar  am tras invataminte, langa  professor  inveti.M-am  chinuit  tot  meciul ,prestatia  mea  a  fost  mediocra ,dar  ma  ambitionat si  am lucrat  la  perfectionarea  prinderii cu doua  maini. Dupa  o luna  am  devenit prinzator  de temut si  datorita  lui .L-am  admirat pe  George ,era un barbat inalt, brunet,cu o voce  calda ,prietenoasa ,cu  brate puternice ,masive ,cand  il  vedeai te  impresiona si  era bine  sa nu ai de-a face  cu el ,s-au  probabil asa  il  vedeam  eu.  Ne-am  cunoscut  mai  bine  la  trialurile  organizate  de FRRugby si in cantonamente.Era un  adevarat barbat, un adevarat rugbyst ,te  sfatuia ,te invata tainele  si intimitatea postului, nu  era  ranchiunos .Intre noi s-a creiat o legatura de prietenie in  ciuda  diferentei de varsta 12 ani ,nu  stiu  de ce si,  cand  iti place  de cineva iti  place si atat.Probabil afinitatea  postului de linia  II-a,insa  rivalitatea sportiva  n-a  incetat  ,era  rivalitatea cluburilor STEAUA@DINAMO o insuflau sefii,insa noi  nu tineam  cont .Aveam  etica  noastra,respect ,intrajutorare .demnitate si prietenie  indiferent  cum  era  situatia, la  lotul national  eram o  familie. George  Graur avea  multi  prieteni in echipa  si nu numai,si  professional  a fost  foarte apreciat a  absolvit Institutul de Mine  din PETROSANI si a lucrat  ca ofiter in  cadrul  MINISTERULUI  de INTERNE.  Retragerea lui din  sport a  fost benefica  pentru noi prinzatorii,nu  mai  aveam  concurenta (glumesc) s-a  retras in profesional ,mie,  va spun sincer ,mi-a  creat o adanca tristete.Aveam  un respect  profund ,nu puteam  sa-l  jignesc nici cu privirea ,era  IDOLUL meu,il  copiam ,il imitam si ii ascultam  sfaturile ,cu  toate ca noi  eram adversari ,sentimentele  noastre transcedeau rautatilor si prejudecatilor si  asa au  ramas.O mica  intamplare:Aveam la  balcon un  fir  de vita de vie  batran si,  intr-un  loc ferit  s-a  cuibarit  o pereche  de grauri pe  care i-am ocrotit ani de zile, ii asteptam in  fiecare an  din  migratie,de fiecare data cand ii  vedeam  imi  aminteam  de George Graur si  dupa  mai  mult de ½ de secol, amintirile apar  si te  rascolesc . Rugbyul este  sportul  care  creiaza caractere, te  invata  sa respecti  adversarul,sa  respecti munca, sa invingi greutatile ,sa  dai  mai  mult si sa primesti mai putin. RUGBYUL are o  filosofie  aparte ,nu  poti fi egoist, te  autoelimini,  primesti placaje si lovituri  pentru ca partenerul sa  puncteze .Asta  imi spunea  George ,AVEA ACEASTA  FILOSOFIE PROPRIE  MARILOR  JUCATORI din  categoria caruia   a facut  parte. EU  II  VOI PURTA AMINTIRE SI  RESPECT CA  adversar  si ca PRIETEN .        UN  RUGBYST  BATRAN

POEZIE EMINESCIANA

La steaua

La steaua care-a răsărit
E-o cale-atât de lungă,
Că mii de ani i-au trebuit
Luminii să ne-ajungă.

Poate de mult s-a stins în drum
În depărtări albastre,
Iar raza ei abia acum
Luci vederii noastre,

Icoana stelei ce-a murit
Încet pe cer se suie:
Era pe când nu s-a zărit,
Azi o vedem, şi nu e.

Tot astfel când al nostru dor
Pieri în noapte-adâncă,
Lumina stinsului amor
Ne urmăr

Cum se scot bani din bancomat

umerar 
1. Se introduce cardul. 
2. Se apasă tasta 1, prima de sus pe partea dreapta a ecranului; prin aceasta este aleasă limba română. 
3. Se introduce codul pin de la blocul numeric. 
4. Se apasă apoi iar tasta numerotată convenţional cu 1 pentru a alege extragere numerar. 
5. Se apasă apoi tasta 8 pentru a alege altă sumă. Tasta opt este cea de jos în partea stângă a ecranului. 
8. Se scrie suma de la blocul numeric. 
9. Se apasă tasta 3 dacă suma introdusă este corectă sau tasta 4 dacă nu este corectă şi se doreşte introducerea unei alte valori. În caz că a fost apăsata tasta 4, se scrie din nou suma şi se apasă tasta 3. 
10. Se apasă tasta 3 sau 4, dacă se doreşte chitanţă sau, respectiv, nu. 
11. Se apasă tasta 3 sau 4 dacă este acceptat sau nu comisionul. În această situaţie trebuie apăsată tasta 3 pentru ca operaţiunea să fie finalizată. 
12. Se iau banii şi cardul. 

Instrucţiuni real

OAMENI DE LEGENDA DIN RUGBY

 C-TIN

                                    OAMENI  DE LEGENDA

                             RUGBYSTI  DE LEGENDA               

Am  inceput  cu apelativul  ,,Oameni  de legenda,, intru-cat  intai  sunt  oameni  si  pe urma jucatori  de rugby.Ca  jucatori  de rugby au  scris  istorie si, amprentele  lor vor  fi nemuritoare ,chiar  daca  vicisitudinile  vremurilor vor  incerca  sa stearga onoarea si , sa  astearna peste ea negura  uitarii.Nu  poti  uita legenda,ea  se transmite  pe  cale  orala din  generatie in generatie,acum  si  pe internet si,ne  aminteste  de mari  jucatori ai  vremurilor: PENCIU,MORARU,IRIMESCU,TUTUIANU,DURBAC,

IRIMESCU , RADULESCU si multi,multi altii,(sunt sute) insa  nu pot uita pe  PAUL  IORDACHESCU  omul  care de  fiecare data,  cand il intalneam ,simteam o emotie, pe  care nici acum  n-o pot explica, insa nea  Paul  a  sadit, in  echipa  de rugby  DINAMO o  samanta,  care a intrecut orice  asteptare  Din  ea a  iesit taloneorul ION  GHEORGHE s-au TARZAN asa  il  stiu  iubitorii de rugby A  fost,  printre  cei  mai  mari  taloneori  ai  ROMANIEI  Timp  de o  generatie a detinut suprematia pe  postul  lui.TARZAN a  fost varful  de lance al  atacurilor  pe  inaintare ca  un  buldog, musca  din  adversar, atat  la  Nationala  cat si la  echipa de club Dinamo Era   jucatorul omnipresent in toate fazele de atac  si aparare .De o  rezistenta  iesita  din comun, devotat  jocului si  echipei ,unde era jocul mai  incins acolo era  si Tarzan ,a  platit cu  varf si indesat ,a  stat 2 saptamani  paralizat de la  calcaturile pe  cap, a echipei FRANTEI  in  jocul  de la Bucuresti,fractura  de coloana  cervicala  in meciul cu SPANIA aproape de paralizie ,dar  dragostea pentru rugby a  continuat  sa se manifeste  in tot  ce a intreprins  A  jucat  cu NOUA  ZELANDA ,cu Anglia ,cu Tara Galilor si  multe  alte  echipe  valoroase ,fiind  propus  in selectionata BARBARIEN  insa  din  motive  necunoscute (JOCURI  DE CULISE) nu  s-a  realizat  . Neinfricatul  Tarzan a fost apreciat  ca cel  mai bun  jucator taloneor de catre  N.Zelandezi in  turneul  Romaniei, specificand  ca Tarzan  ar  putea  juca  oricand  in NouA  Zelanda .  Englezii au spus in anul  90  ca daca  isi  imbunatateste  aruncarea in tuse,  poate  devenii nr 1 mondial  .Tarzan, porecla si-o  poarta  cu mandrie intru-cat  reprezinta  caracterul lui impetuos,bataios ,correct,disciplinat, daruieste  tot,  fara sa primeasca  nimic.Si-a  facut  datoria ca  sportiv: 40  selectionari  in Echipa  Nationala 4 campionate  nationale si  nenumarate  locuri  secunde  pentru  meritele  sportive  i-a atribuit  titlul  de ,,MAISTRU  EMERIT AL  SPORTULUI . ION  GHEORGHE  este  mandru  de realizarile  sale  are doi  copii , o  fata  Ion  Roxana  lucreaza  la Geneva si  un baiat Ion  Adrian ,care  i-a  calcat  pe urme tatalui, joaca  rugby  de performanta la CSM  BUCURESTI unde este  Cpt,  de ECHIPA  fiind si selectionat  in  Echipa Nationala.  .Si  cum  memoria  pastreaza in labirinturile  ei  fapte,  evenimente si  intamplari  in  una din  emisiunile de sport, un  prezentator pe  nume MOSCATO fost  jucatot  de rugby in nationala FRANTEI taloneor ,intrebat  cine a  fost  cel  mai  tare adversar al  lui din toate  timpurile a  raspuns:  nu  galez ,nu englez ,nu n.zelandez a  fost  ION  TARZAN un ROMAN. Niciodata  nu am  sa uit  la  ce chin am  fost  supus ,niciodata  nu  m-am  bucurat asa de tare de  finalul  unui joc,cum a fost  cu  Romania, ii  transmit  respectul  meu   Mai  Ioane , acest  comentariu este  un omagiu

adus TIE si ,  rugbyului, adus  acelor  truditori, care  cu  devotement si  sacrificii,  au  scris  pagini  de istorie si  au  asezat cate-o  caramida  la  temelia  rugbyului autohton  si  mondial .Stii rivalitatea  sportiva dintre  cluburile  STEAUA si DINAMO, insa  legatura  sufleteasca  care se creiaza  intre  rugbysti ,transcede  orice mentalitate Asi  vrea  sa  simta  toti acel  chin,  ca  cel  prezentat de MOSCATO si sa  ramana in memoria  tuturor macar  cu un nume  si  tot este  ceva. Marele  ION  GHEORGHE  nume  de roman   autentic ,a  facut istorie in rugby ,in familie, in viata  sociala actualmente  este  ofiter al  MINISTERULUI  de INTERNE .Noi ,acesti  admiratori  si  iubitori  ai  rugbului ne  mandrim  cu TARZAN,  cu  performanta lui, am  dori  sa avem  la  ECHIPA  NATIONALA  numai TARZANI. Sa-i  admiram   cum  o  facem  cu  TARZAN(actorul)  din  TIMISOARA WEISSMULLER  interpretul omului padurii din  filmul  cu  acelas nume, de  unde  I se trage  si  porecla.  Numai  ca Tarzan rugbystul si-a  schimbat porecla  in RENUME .PROF.SERBAN  CONSTANTIN

PERSONALITATEA CAPITANULUI DE ECHIPA Locul si rolul in echipa

PERSONALITATEA JUCATORULUI DE RUGBY
CĂPITANUL DE ECHIPĂ
Locul și rolul acestuia în echipă

Căpitanul este cel mai important membru al echipei, el este LIDERUL. El trebuie să aibă relații bune cu fiecare coechipier și să le creeze acestora conștiința apartenenței la echipă. Trebuie să posede o structură psihică puternică și însușiri individuale recunoscute de colegi. Trebuie să fie apreciat ca o PERSONALITATE și să facă dovada unor calități remarcabile, prin originalitate, individualitate, impunere, gândire logică și analitică. Trebuie să fie înzestrat cu rațiune nativă, inteligență intra-personală (cunoașterea de sine) și inter-personală (cunoașterea celorlalți). Căpitanul are un rol deosebit  în conducerea echipei, întrucât coechipierii săi au scopuri, convingeri si aspirații comune, adică victoria echipei. Căpitanul trebuie să posede arta comunicării, prin vorbire, semne, mimică sau coduri. Cu cât comunicarea este mai bună, cu atât îi crește șansa aprecierii de către colegi și a impunerii în fața acestora în calitate de conducător. Teoria grupului, prevede o angajare totală, dăruire, disciplină, comunicare și spirit de organizare, iar cuvântul ,,LUI“ trebuie să fie lege.

În toate marile echipe de rugby, căpitanul este exemplul personal. Cuvântul lui trebuie să fie ascultat permanent. De la această regulă se admite o singură excepție, respectiv în fazele spontane, moment în care intervin personalitatea, inteligența, măiestria, tehnica individuală și spontaneitatea purtătorului de balon. În astfel de momente, Căpitanul susține jucătorul care are inițiativa, dar face acest lucru în contextul tacticii de joc, stabilită anterior de antrenor și transpusă în fapt tot prin Căpitanul echipei.

Căpitanul este personalitatea, care impune și răspunde de disciplina din teren. El reprezintă întreaga echipă, răspunde în fata antrenorului de atitudinea jucătorilor din teren, iar antrenorul trebuie să țină cont de recomandările căpitanului în luarea unor măsuri de modificare a structurii echipei sau a planului de pregătire. In acest mod se consolidează personalitatea căpitanului, determinând respect și apreciere din parte colegilor de echipa. Căpitanul de echipă dă tonul la diferite ceremonii, el trebuie sa fie o persoană reprezentativă. Cei care analizează și propun Căpitanul de echipă își asumă o mare responsabilitate, dat fiind că, prin luarea unei decizii corecte și bine fundamentate, își vor aduce o contribuție substanțială la echilibrul moral si psihologic al echipei  Pro.SERBAN  CONSTANTIN  Maestrul  Emerit  al  Sportului.

COLESTEROLUL NU ESTE DUSMANUL SANATATII

1
Sfarsitul erei colesterolului
La fiecare cinci ani Comisia de recomandari dietetice din SUA (Dietary Guidelines Adviso-ry Committee) pregateste un raport care afecteaza pe gama larga comunitatea mondiala despre nutriatie si sanatate. Aceste recomandari afecteaza in mod direct rapoartele privind mentiunile nutritionale, sustinerile pentru sanatate ale firmelor care produc alimente, recondarile si liniile di-rectoare date de medici si dietologi, alimentatia din scoli si modul de publicitate al alimentelor.
Recomandari Nutritionale 2015 si Colesterolul
Liniile directoare din 2015 arata o schimbare foarte importanta fata de anii precedenti in legatura cu colesterolul, cum ar fi :
”Colesterolul : Anterior liniile directoare dietetice recomandau limitarea consumului de colesterol la mai putin de 300 mg/zi. In 2015 recomandarile dietetice (DGAC ) nu mai continua cu aceste recomandari deoarece dovezile disponibile arata ca nu exista o legatura intre consumul de colesterol prin alimentatie si nivelul colesterolului din sange. In conformitate cu concluziile ra-portului American Heart Association (AHA / ACC raport), colesterolul este un nutrient al carui consum marit nu este o problema.” (DGAC). Raport 2015, cap 1, pag. 17.
Mai simplu spus consumul de colesterol nu este o problema pentru sanatate si nu afec-teaza nivelul colesterolului din sange. Aceasta este o schimbare revolutionara in raport cu reco-mandarile de acum 50 ani, care au afectat si schimbat complet obiceiurile noastre alimentare.
Cu acest raport si in legatura cu noile instructiuni ale American Heart Association care eli-bereaza utilizarea de medicamente de la nivelul colesterolului, a cazut si ultimul bastion de reco-mandari dietetice si medicamente legate de colesterol.
Colesterolul, ca un factor bun
Colesterolul este produs in proportie de 85% de organismul insusi si este un compus de baza pentru existenta vietii. Absorbtia colesterolului din alimente este de numai 15% si nu afec-teaza nivelurile sanguine.
Datorita implicarii colesterolului in numeroase functii ale organismului, nivelul lui in sange creste nu penrtu ca am absoarbe mai mult din alimente ci pentru ca este necesar sa repare de-fectiuni ale celulelor si tesuturilor. Organismul nostru creste productia endogena de colesterol pentru a ajuta la mecanismele de reparare.
Fiecare dintre noi este diferit si are un nivel genetic determinat al nivelului colesterolului. Nu exista dovezi stiintifice care sa ne permita sa definim nivelul ”normal” al colesterolului. Valoa-rea normala a colesterolului este considerata intre 150-320 mg/dl.
Daca o persoana are o valoare care de obicei este aproape de 220 ml/dl si acesta creste la un moment dat, atunci aceasta inseamna ca undeva in organism exista o problema si este ne-cesar mai mult colesterol pentru a o repara. Colesterolul nu este o problema ci un mijloc de a co-recta defectiunea. Solutia ideala ar fi sa identificam inflamatia cronica si sa intervenim ajutind or-ganismul sa finalizeze procesul.
Din pacate aceasta vanatoare a colsterolului a condus in mare parte populatia sa evite ali-mente cu valoare nutritiva ridicata cum ar fi: oua, carne, fructe de mare, unt biologic si o crestere in paralel a consumului de zahar si alimete procesate care au dus la o epidemie de obezitate, di-abet, boli de inima, cancer si boli autoimune des intilnite astazi.
Ce este mai exact colesterolul ?
Colesterolul este o molecula de grasime produsa in ficat si care este necesar pentru o multime de functii din organism. Este esential pentru creerea de componente cheie ale organis-mului cum ar fi membranele celulelor, functionarea sistemului nervos, un numar mare de hormoni cum ar fi hormonii de sex masculuin si feminin. De asemenea este folosit drept combustibil pen-tru muschiul cardiac. Este vorba de cel mai important component al corpului uman. Astfel 2/3 din colesterolul care circula in sange este produs de organsim si numai 1/3 se absoarbe din alimen-te.
Cum devine colesterolul asociat ca factor de risc pentru vasele noastre ?
2
Colesterolul si Inflamatia
Harvard Medical School, a declarat intr-o publicatie recenta ca modul de a trata colesterolul
ca pe un sistem hidraulic, care duce la infundarea arterelor noastre nu mai este valabil. O multime
de date arata ca nivelul crescut al colesterolului este asociat cu prezenta de inflamatii.
Inflamatia este un termen intilni foarte des dar care nu este foarte clara pentru multi dintre
noi. Se asociaza cu multe proble de sanatate si mai ales cu bolile de inima.
De fapt acesta este un lucru bun, o functionare normala. Inflamatia in organism este pregatirea
penrtu a face fata unei amenintari (interne sau externe).
O inflamatie in organismul nostru:
– Determina constrictia vaselor de sange pentru a reduce pierderile in caz de sangerare.
– Creste coagularea sangelui,din acelasi motiv;
– Creste numarul de celule albe pentru a micsora dezvoltarea microbilor;
– Celulele se multiplica pentru a repara defectiuni;
– Creste nivelule de colesterol din sange pentru a face posibila multiplicarea si alimentarea mecanismelor
de mai sus.
Niveulul crescut al colesterolului nu inseamna ca ceva nu merge bine in legatura cu vasele
noastre, nu este personajul negativ al procesului. Nivele foarte scazute ale colesterolului au
fost asociate cu un pericol crescut de sangerare datorita vaselor rupte.
Colesterolul este de fapt un indicator al probabilitatii riscului cardiovascular, NU CAUZA.
Un indicator fiabil al inflamatiei cronice este PCR (proteina C reactiva). Este folosit ca un
marker al inflamatiei vaselor de sange si a riscului bolilor de inima:
– Cu PCR sub 1 mgr/lt, avem un risc mic pentru episoade cardiovasculare;
– Cu PCR intre 1-3 mgr/lt, avem un nivel mediu;
– Cu PCR mai mare de 3 mgr/lt, riscul este mare.
Din cele de mai sus deducem ca nu exista colesterol bun si rau.
Acesta este motivul pentru care unii cu valori ridicate ale colesterolului pot trai pana la adinci
batrintei iar altii cu valori scazute pot avea probleme cardiologice serioase si o sanatate subreda.
Problema principala este daca coexista inflamatie si daca organismul nostru este capabil
sa o gestioneze repede si nedureros. Pe de alta parte daca organismul are nevoie de mai mult
colesterol pentru a face fata si a gestiona o problema, nu este deloc util si benefic sa il reducem.
Cum au rezultat limitele actuale ?
In 2004 o comisie de specialisti din SUA (US National Cholesterol Education Program),
recomanda tuturor celor care prezinta un risc crescut pentru boli cardiovasculare, sa reduca foarte
mult nivelul colesterolului.
In 2006 la o revizuire publicata in Annals of Internal Medicine, s-a constatat ca nu exista
suficiente date care sa sustina atingerea unui nivel scazut al colesterolului sau date care sa justifice
stabilirea unei valori tinta.
Daca scade mult nivelul Colesterolului meu ?
Atunci este posibil sa se intimple lucruri neplacute in corpul nostru. Asa cum am mentionat
mai sus, colesterolul este o molecula importanta pentru functionarea organismului.
Suntem obisnuiti sa auzim lucruri rele despre acest lucru, adevarul este ca organismul are
nevoie de colesterol pentru a functiona. Prezenta colesterolului este o conditie de baza pentru
viata.
Membranele celulare ale tuturor organismelor vii de pe planeta au ca element de baza colesterolul.
Nu ar exista viata daca nu exista colesterol.
3
Nivelule scazut al colesterolului este asociat cu :
– Depresie. Colesterolul este necesar penrtu producerea de serotinina.
– Disfunctii sexuale. Colesterolul este necesar pentru producerea de testosteron si estrogen
– Boli neurologice. Creierul contine ¼ din colesterolul din organismul nostru.
– Nivel scazut al vitamine D. Organismul nostru produce vitamina D din colesterol.
Ce putem sa facem ?
Trebuie sa scadem posibilitatea riscului inflamatiilor: greutate, dieta, lipsa miscare, stres si sa ne preocupam sa existe toate componentele necesare in organismul nostru astfel incit sa fun-ctioneze in cel mai bun mod posibil.
Nu reusim SA FIM SANATOSI cu panica si daca perturbam mai mult echilibrul biochimic al organismului nostru. Suntem sanatosi atunci cind facem lucruri care creeaza si imbunatatesc starea sanatatii noastre.
Concluzie: ma ajuta sa ma simt mai bine si sa fiu mai sanatos sau nu? Ceea ce avem ne-voie nu sunt de fapt cateva date ci mai multa siguranta pentru ceea ce se intimpla in jurul nostru si acest lucru este valabil si in alte domenii ale vietii.
SANATOSI SA FIM !!
Bibliografie
Dietary Guidelines Advisory Committee Report
http://edition.cnn.com/2015/02/19/health/dietary-guidelines/
Framinghamheartstudy.org/about/history www.ravnskov.nu/myth2.htm Harvard School of Medicine, Change in Thinking about Cholesterol www.annals.org/content/145/7/520.full www.scientificamerican.

Nemuritorul: BUNA SEARA BUCURESTI

Nemuritorul: BUNA SEARA BUCURESTI:   Bonsoir   Paris  -  Buna   seara   Bucuresti                                                                                          C...

BUNA SEARA BUCURESTI

  Bonsoir   Paris - Buna  seara  Bucuresti

                                                                                         Comentariul

Mirajul  occidentului  l-am  avut  toti,  inainte  de 1990.Putini  dintre noi  am  avut  curiozitatea  sa vedem si  cealalta fata  a  orasului  LUMINI,oras  pe  care  il  vizitam  aproape  in fiecare an,prin turneele  de  rugby…..Eram  cazati  in  custodia  Armatei  franceze,  masa de seara  am  luoat-o la  pachet  si am  plecat sa vizitam orasul.De  la  FONTON BLEU  la PARIS cu  trenul  faci  30 min. Trecuse  Craciunul,  in  Franta  nu are farmecul din Romania  si ne apropiam de  Anul  Nou .Orasul  era  pregatit de sarbatoare , iluminat  feeric  abundenta era  pretutindeni.Am vizionat un  spectacolul  de la  Moulen  Rouj si am  intarziat ,ultimul  tren pentru  retur  la  Fonton-Bleu  plecase cu 1/2 ora  inainte finalului  de spectacol iar  urmatorul tren era la 6,5 dimineata.Am  plecat  sa vizitam  orasul ,ne-am  pierdut  prin multimea de strazi si stradute  adiacente s-au paralele  cu  magnificul  CHAMPELIZE .Aici  pulsul  vietii era altul   ,viata  saraciei ,a  desnadejdi ,viata  acelor  saraci care  dormeau  pe  gurile  de canal, inveliti  cu cartoane s-au  vechituri,  culese  de la rampele  de gunoi . Nu-mi  venea sa  cred ce  vedeam. In  Bucuresti  nu aveam  asa ceva atunci in anii1970 ,BONSOIR  MONSIEUR. am salutat un  domn care  statea pe o gura de canal ,m-a  privit suspicios si timid,dar mi-a  raspuns  la salut.Cu  franceza  mea de incepator, am  reusit  sa-l  castig  pe interlocutor.La  cativa  metri,  mai erau  3-4  persoane in aceiasi  situatie .Noi,  Gheorghe  Mircea ,Ciornei,  Radu  Durbac si  cu mine ,incercam sa  intretinem o discutie, am  oferit  pachetele cu  mancare pe  care  le aveam.A fost  ceva  incredibil ,s-au  repezit  toti sa  apuce  ceva ,ne-a  depasit  situatia.Nu  puteam  intelege  dramele  acestor  oameni ,insa  dupa ani ,multi ani, acest  episod  se  repeat  si la noi . De  cativa  ani ,oamenii  strazii  s-au  imultit si nu  sunt din palierul consumatorilor de droguri,de alcool s-au  al bolnavilor  psihici. Sunt acei izgoniti  din casele  lor ,fara  locuri de munca ,copii din familii destramate ,s-au cei  care eliberati din penetenciare  nu  mai au  pe nimeni .Domnul  Paraschiv un  om de varsta III-a ma  impresionat profund.  Inalt  si  slab, imbracat  ponosit,  mai  mult  dezbracat ,cu  un  bocanc si un bashet in picioare si cu barba  alba  neingrijita si  nespalat,este in  continua  miscare .Am  vrut sa-l  cunosc ,mi-a  fost  imposibil.Nu  vorbeste  cu  nimeni  nu cere de la nimeni  nimic ,cu o  mana infectata  traieste cu  demnitate  drama intens in lumea  lui, fara  iesire.Este un fost  professor  de ,,Educatie  politica,,din  anii1975 fara  familie ,neavand  sursa de venituri si fiind   bolnav a  fost  abandonat de toti .Acum doarme  ,intr-un  tomberon ,infasurat in vechituri .Cu multe  insistente  am  reusit  sa-i  dau  cativa lei si  sa leg o conversatie .Era  nemultumit de oameni, .de ignoranta lor,,de privirile sfidatoare, de dispretul lor,considerand-ul  un  drogat si un nenorocit .Adevarul  este  nemilos ,ca el sunt multi,cauta prin  gunoaie ,colecteaza sticle  de plastic si le vinde cu 0.20 lei kg .Aceasta  situatie  mi-a  amintit  de EPISODUL din  Paris.  Amprentele LUI  s-au cimentat,in  constiinta mea si  sincer,  imi creiaza o stare de revolta ,de nemultumire si  vad  cum  ajungem  incet,incet  in situatii  fara intoarcere  si,  cel  mai  usor este  ,,DINCOLO DE TIMP.    SINTACMA  ,,BUNA  SEARA  BUCURESTI,, nu mai  reprezinta un  gest  de  respect, mai  mult o REVOLTA  similara cu  cea  din PARIS.

INTELIGENTA UN ATRIBUT AL RUGBYSTILOR

                           

                     INTELIGENTA    atribut  inascut                  

In  vorbirea  curenta apreciem un om  datorita  cunostintelor pe  care le are ,cum  vorbeste,logica parerilor, modul  cum se exprima,  ,implicare acestuia in realizarea unor  proiecte  si multe  situatii  care ne ofera un tablou veridic sa apreciem un om ca  fiind  INTELIGENT.

 MIRCEA  IONESCU QUITUS printr-o epigrama da o definitie superba : 

             MINTEA  AGERA ,POTENTA DE-ATI  GASI IN LUME  ROSTUL

 DE  A-TI  ASEZA ESENA,SI  DE-A  STI  SA FACI  PE PROSTU

A  face pe  Prostu,  este intradevar o  calitate care este emanata  de inteligenta,intru-cat  inteligenta este o descentralizare a gandiri,o spune  M . RALEA.Cea  mai   expresiva  manifestare a inteligentei  se  afla  la  sportivii de  jocuri: handball,baschet,rugby, unde  in  fractiuni de secunde  trebuie  sa gandesti pentru tine si  coechipier :sa  prinzi  balonul sa pasezi,la momentul si locul oportun,sa  sutezi in spatiul  optim s-au sa hotarasti  ce  manevre  sa intreprinzi pentru a   castiga teren s-au a  obtine  puncte.In  aceasta  situatie INTELIGENTA , demonstreaza adaptarea  rapida  la  situatii noi,arata capacitatea de a selectiona si relationa cu  situatiile aparute in joc ,inteligenta  este abilitatea  de adaptare la diferite schimbari ,a  tactici de joc ,a  diferitelor  scheme si  contracararea  lor.INTELIGENTA  este o  trasatura individuala, ea se mosteneste ,se transmite  genetic  dar se  slefuieste si  se incarca  cu capacitate intelectuale in procesul  pregatiri.Selectionarea  jucatorilor  de rugby  se face  si  tinand  cont  de  coeficientul de IQ care  trebuie  sa fie  de peste  80 de unitati.

 Sunt  mai  multe  feluri  de inteligente: Inteligenta   emotionala ,Inteligenta  artificiala .Inteligenta  Emotionala  poate  fi  daunatoare in  cazul  in care nu stii sa-ti  gestionezi  emotiile ,sa le  organizezi si  sa le subordonezi gandirii si  ratiunii.Faceti  un exercitiu  de memorie :un  stadion  frematand ,o  lovitura  de pedeapsa in fata  buturilor ,minutul  de joc 79 , cu  aceaste  3 punct  poti  castiga  meciulexep la CMdin ANGLIA.Inteligenta  transformeorului,dublata  de capacitatea  de concentrare exprimata  si de inteligenta, discernamant,tehnica individuala ,talent ,responsabilitate  si  nu ultimul  sentiment  DRAGOSTE  PENTRU JOC aduce  bucuria  victoriei.Despre  inteligenta,ca atribur  psihologic  al  omului se  scriu  tratate  si  psihologii dezbat  aceasta  tema aducand  noi  dovezi  ale  stiinei  actuale .Acest  comentariu este un corolar al  gandiri  mele fata  de acesta  calitate  INTELIGENTA  indispensabila  fiecaruia  din noi.

PROF.SERBAN CONSTANTIN     MAESTRU  EMERIT  AL  SPORTULUI.